Программа тренировок для супер-пресса за 30 дней. Упражнения разработаны так, чтобы накачать мышцы пресса за короткий срок. График упражнений подробно расписан. Тренировка разработана для дома и тренажерного зала. Правильное питание при качании пресса обязательно, иначе под жировой прослойкой мышцы

Программа для учета результатов в беге, при езде на велосипеде и т.п.

это система фитнес упражнений для всего тела, которая подтягивает мышцы, развивает подвижность, гибкость суставов, воспитывает умение управлять собой и помогает восстановить мышечный баланс, укрепляется все тело, мышечная выносливость и мышечный тонус, укрепление костей и связок, сжигание калорий и